疲劳驾驶是十分危险的一种行为，但是，如果在高速上发困该怎么办呢?我来给大家讲一下。
1、司机在长途驾驶前一定要保证充足的睡眠时间。
2、长途前，忌饮酒、忌感冒药(这点很重要!感冒药最容易让人昏昏欲睡)。
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3、连续奋战2、3个小时，一定要到服务区下地休息，吹吹风，这样也对腰椎、颈椎有好处。
4、车内放不同风格的音乐，切勿太闹，影响司机注意力;切勿太柔，容易催眠。
5、开车时候，嘴尽量不要停，要么嚼东西，要么和副驾驶聊天。我每次长途，身边的人都会轮流跟我聊天，这点做得很好!
6、在最容易疲劳的时段，更应该多加注意!比如中午饭后时段，和晚上。这时候超车、行车要格外小心。因为你没疲劳，别的司机可能在打瞌睡!这时候，请常鸣笛，常闪光。
所以说，我们开车出门最好是能够事先休息一下，保持一个良好的睡眠，并且开车的时间不能够过长，差不多2个小时就要休息一次。
很多司机开车遇到黄灯的时候都不知道该怎么办?加速过去怕突然变红灯，不过去又要等好久。对于这种问题，接下来我给大家介绍一下。
切勿急加速
很多朋友养成了一个坏习惯，信号灯变黄就加油，争取可以抢一下。先不说抢黄灯是否被罚，单从安全角度考虑这种方法也是不可取的。正确的方法是通过路口时降低车速，脚放在刹车上，黄灯亮起时踩下刹车，保证安全的前提下尽快将车停下。
到达路口前观察后车车距
为了保证安全，不光是前车跟车距离要注意，自己后方的车距也要注意。当通过路口时，随时可能制动，此时应当从后视镜观察后车离自己的距离是否安全，如果距离过近可以采用降速滑行，轻点刹车的方法提前示意后车减速，以免发生危险。
判断刹车距离
如果黄灯亮起时，我们距离黄灯停车线较远，此时应当保持安全的前提下尽可能的迅速制动。如果我们离停止线很近，完全无法将车停下来，应当通过路口时将车速降下来，并且尽可能的将车停住，即便过线也不会受到处罚。
所以，遇到黄灯千万不要紧急加速，保持足够的刹车距离，等待绿灯。
这边要提醒大家的是，现在闯黄灯或者说抢黄灯都是属于违法的行为，都要受到交规的处罚的，所以大家一定要懂得遇到黄灯就要停。
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炎热的夏天到了，暑假来临，学校里的熊孩子们也快放假了，所以很多家庭开始筹备一场说走就走的暑期自驾游，那么自驾游要注意什么呢?
1、花露水、防晒装备
这算是对于出行成员的保护吧，前面也说了，夏天巨多的蚊虫不仅让车辆挡风玻璃很脏，人也不好受，各种蚊虫叮咬让人欲哭无泪，而且有些蚊虫毒性很强，对人体健康危害极大，所以车内备上花露水，还是有点用的，但是一定要拧紧瓶盖，不要让花露水大量挥发到车内，是会有爆燃风险。
在北方和西北地区，夏天的一个基本特质就是干热，紫外线强度非常大，很容易晒伤皮肤，所以我们建议去这些地方的时候最好可以准备一些譬如防晒霜、遮阳伞之类的装备，炎炎夏日不至于让皮肤遭罪。
2、玻璃水
玻璃水其实是不需要提前准备，但是必须要有这样的概念，尤其是准备进山或者一段路程之内没有卖玻璃水的地方，尤其要准备，因为夏天蚊虫巨多，车辆在行驶一段时间之后，挡风玻璃就到处是各种蚊虫横尸遍野了，所以要比其他季节更费玻璃水，在车里多放两三瓶玻璃水不会错。
3、备胎检查和技术储备
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对于备胎的检查应当是轮胎本身和人的素质两部分，对于备胎的查看，无非就是看看有没有亏气和破胎现象发生，如果有，那么出发之前就要及时充气或者更换备胎，而如果要走的路很费车胎的话，那么多备一条备胎也无妨，有备无患吗;而对于人员来说，现在有很多人根本就不会换备胎，或者根本不会使用换胎工具，这样的情况下，出发之前有必要好好学习一下换胎和补胎的相关技术，不说多熟练吧 ，至少在发生爆胎的情况下，能把备胎安全的换上，不至于在前不着村后不着店的地方趴窝。
4、车辆检查和评估
每次出远门之前进行车辆检查是必不可少的一个工作，这也是我们一直以来推崇的，在长途自驾之前，有必要将车辆送到专业的检修机构进行全面的检查和维修，对有可能发生隐患的部件进行更换处理，尤其电气管线部分，这些部件的隐患可能导致车辆在炎热的夏天发生自燃。
车辆评估不是让大家给车估价，而是对要去的地方进行路况预估，这些地方的路况怎么样，是一般家庭轿车就能应付，还是需要底盘稍高的SUV产品，甚至是硬派越野车，这都是去之前需要知道个大概的，否则遇到特别难走的烂路，一般的轿车只能望路兴叹了。
5、灭火器
虽然我们一再说，车内要备灭火器，但是总有那么一些朋友，车内并没有放着灭火器，一发生车辆自燃就抓瞎。在夏天长途旅行中，车辆的负荷和运行时间都很长，所以车辆本身的温度就很高，在加上炎热的天气，所以发生自燃的风险也就无形间被放大了，我们建议出远门之前，一定要带上在有效期内的灭火器并学会如何使用，这样在发生小的起火时，能即使灭火，减少损失和人员伤害。
6、墨镜
夏日朗朗，太阳似乎比其他季节恶毒了许多，刺的我们的眼睛都睁不开，这样的情况下，一副墨镜或许能让我们在开车时更加从容，而且看上去也酷酷的。当然购买墨镜时也别太图便宜，劣质的墨镜对眼睛不仅没有保护作用，还可能造成伤害。
自驾游出游的话一定要对汽车先进行检查一下，避免开车上路遇到故障没办法及时解决。同时回来之后也要检查保养，避免出现安全隐患。