司机朋友长时间手握方向盘，会导致肩周炎的发生。如何防司机职业病呢?今天来跟大家介绍一下。

　　胃病

　　驾驶员应做到合理安排车辆行程，做到间隔4——5h用餐一次，定时定量，坚持衡、软、缓、淡的饮食习惯。长途运输时必须常备些新鲜水果、糕点和饮用水。保持稳定的情绪，减轻生理、心理负担。情绪不稳定或长期过度紧张，会导致中枢神经紊乱，并对内脏器官的功能产生消极影响，首当其冲的就是胃。

　　肩周炎

　　做徒手体操，做肩关节3个轴向活动，用健肢带动患肢进行练习;做器械体操，利用体操棒、哑铃、肩关节综合练习器等进行锻炼;做下垂摆动练习，躯体前屈，使肩关节周围肌腱放松，然后做内外、前后、绕臂摆动练习，幅度可逐渐加大，直至手指出现发胀或麻木为止。

　　腰痛

　　尽量减少震动，驾驶员腰病产生的重要原因在于汽车产生的震动，应避免旧车超期服役，及时更换陈旧、磨损的零部件，对汽车定期维修和保养。保持正确的驾车姿势，确保腰椎受力适度。驾车时双眼平视，座椅的靠背向后微倾，坐垫略向前翘起。臀部置于坐垫和靠背的夹角中，以在操作时不向前移为宜。持续驾车期间多一些间歇性休息。一次驾车时间一般不宜过长，否则身心疲惫，既影响行车安全，又会危害健康。在驾车过程中，一般每隔2h可停车休息，这样可以帮助肌肉消除疲劳并起到复原作用，从而减少震动带来的危害。

　　震动病

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　　为了预防震动病，必须认真保养好减震器，使其始终保持良好的工作状态，并正确使用轮胎花纹;在驾驶车辆时应平顺柔和，避免野蛮操作;将驾驶座位调整至适当的位置，最好在座位靠背上装配富有弹性的垫子，以起到分散震动冲击的作用;在握方向盘时用力要适度，最好戴纱手套，使手掌与汽车的接触成为间接接触，以缓冲震动的作用和刺激。

　　颈椎痛扭伤

　　首先调整好汽车驾驶座，使方向盘和踏板容易够得到;驾车时要坐直，臀部尽量靠紧椅背，上身挺直，膝盖略屈，但不可妨碍操纵方向盘;必要时可调整后视镜角度;操纵方向盘时手臂应稍弯曲;若将方向盘看成一个时钟面，左手应握在9点至10点之间，右手则握在2点至3点之间。

　　汽车的电器线路出现故障这是在夏季汽车发生火灾最常见的原因。在汽车使用几年之后，自身的电器线路开始老化，而且车内进入尘土等污物，也可能腐蚀电线的绝缘层。一些曾在路边小店维修过的车辆更换的绝缘电线本就不合格，或是没有根据汽车本身的具体环境和特定条件要求选择，使电线非常容易受到震动、腐蚀或局部高温影响而失去绝缘能力，造成短路起火。消防人员在检查起火的汽车后发现，许多事故车电器线路强度不够，配线也不合理，经过长时间摩擦或突然的机械力作用，线路轻易断落，导致短路。还有的汽车司机甚至在车内乱改装、乱拉电线，稍不注意就容易造成短路。此外，线路接点不实、局部电阻过大产生大量热能，使导线接点发热也可能引起可燃材料起火。如果使用质量低劣的汽车报警器，外界稍有动静报警器就响个没完，不仅扰民，也容易因报警器线路发生问题导致汽车起火。

　　漏油：当汽车车内燃油泄漏时，发生火灾的危险大大增加。汽车本身就有很多可以引燃汽油的火源，像点火系统产生的高压电火花、蓄电池产生的高温电弧、发动机排气管产生的灼热高温或喷出的积炭火星等，汽油一旦着火蔓延速度极快，此时用普通灭火器已经很难产生效果。

　　吸烟：汽车上的可燃物众多，如座椅、座套、脚垫、地胶等等。如遇到烟头火源就会阴燃起火。对大型货车而言，在汽车行驶时，由于负压作用和向前行驶时气流流动惯性，使驾驶室后部形成涡流，很容易将抛出的烟头卷入汽车槽箱内，引燃可燃物起火。如果未熄灭的烟头被不慎扔在了驾驶室内，随后锁车离开，更容易致使车上物品阴燃，最后引起大火。

　　机械摩擦：汽车发动机的润滑油系统缺油，机件的表面相互接触并作相对运动，摩擦产生高温，如接触到可燃物可导致火灾

　　特别是价格在10万元以下的中低档轿车最好能到4S店或其他正规修理厂仔细保养。在保养时，不要简单的只是更换三滤、机油，要向技工明确提出应检修油路、电路，让技工仔细查看电路上有无胶皮老化、线路电阻增大而发热的现象。特别要仔细检查蓄电池接线杆之类的地方，这些地方因杂质、油污的腐蚀，接点易松动发热，进而引燃绝缘层。

　　此外，不要在仪表盘上放置打火机、清新剂、灭蚊剂等容易受热膨胀的物品。这些东西受热后可能会发生爆炸，即使侥幸没有伤人也容易引起火灾。最应注意的是保证车用灭火器正常有效。许多汽车司机买车后为了应付验车，随便买一个廉价灭火器，而且在车上一扔就是几年，压根不知是否还能用，有人甚至不知应如何使用。当真遇到火灾，要是没有其他汽车司机帮忙，必然错过最佳的扑救时机。

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　　假如在发现起火时火势还很小，应立即取出灭火器灭火。此时要注意，别贸然打开前机器盖，应用灭火器沿机器盖的缝隙向里面喷射。即使没有灭火器，而汽车旁边就是小河，也坚决不能泼水灭火。由于车内电路众多，泼水不仅很难灭火，而且容易造成更大危险。

　　怎么除去车内的雾气?尤其在寒冷的冬天，开车的时候车内出现雾气对视野的影响太大了，非常的不安全。那么应该怎么高效的除雾呢?今天来说说车内除雾的事情。

　　认识缘由

　　车内乘员呼出的二氧化碳在遇到冷玻璃时就会凝结成水汽，凝结在车窗上。冬天家里的窗玻璃上容易产生水汽，也就是这个道理。这是老问题，却不是小问题。

　　建议在开车时，打开冷空气空调，让风口吹向挡风玻璃，这样能够消除玻璃中的薄雾。效果很好。

　　把前面的窗口调低一点点缝隙，让外界的空气吹入车内，这样能减缓薄雾的效果。

　　使用玻璃水，这样能够让车子内的玻璃遇到水雾而不会出现雾化效果。这个原理跟用肥皂水搽眼镜的道理是一样的。

　　开窗，雨水就会“冲进”车内，但是关窗开空调，不仅耗油，在这个凉爽的天气还会觉得冷。怎样才能迅速除雾或是从根本上避免玻璃起雾的现象呢?

　　梅雨天车内起雾怎么办 四大妙招总有一款适合你

　　招数：洗涤液

　　优势：最省钱

　　弊端：需提前进行，无法救急

　　“汽车车窗起雾原理很简单，雨天湿度大，水汽在玻璃外表面聚集，会以微小的水珠形式渗析出来从而形成雾汽。”合肥工业大学教师周惠称，解决的办法很简单，用“任何洗涤用品加水调成溶液”，再拿干燥的毛巾蘸取混合液涂抹在玻璃内侧，等干燥后再用干毛巾擦掉水痕。洗涤剂可以是洗洁精、沐浴液等，这些洗涤液都含有表面活性剂，涂上后与水的亲和力变小，无法生成球状水珠。

　　在一般情况下，一个月擦拭一下就可以。在如今的梅雨季节，最好是一周两次左右。不过，这个属于预防性措施，必须事先处理，如果等到发现起雾再来弄已经来不及了。

　　招数：吹冷风

　　优势：最省时

　　劣势：耗油

　　在实验中，当记者打开空调，并将温度设定在“低挡”后，吹向挡风玻璃的冷气只用一分钟时间就将雾气消灭干净。

　　乘用车电气设计工程师余学伟解释称，空调的主要部件就是压缩机，目前大部分汽车厂商的空调系统在启动除霜或者除雾功能时，压缩机都会自动开启，需要除雾时，按下除霜按键、鼓风机风量根据实际情况进行大小调整，此时即可起到除雾作用。但是，一旦关闭，雾气就会重生。余学伟表示，想通过空调制冷除雾，增加油耗是不可避免的。

　　招数：暖风

　　优势：治标治本

　　劣势：耗时

　　曾有网友称，除了空调除雾，使用暖风同样可以除雾。昨天下午，记者尝试用暖风吹前挡风玻璃除雾。

　　记者将暖风调至中档(约25℃)，希望加快除雾速度。可是，在刚打开暖风的时候，前挡玻璃内侧的雾气变得更大。出人意料的是，几分钟之后，吹暖风竟然可以“治本”，不到五分钟，车内的水气不仅全部烘干。即便是关闭暖风后，车内也不再反复起雾。

　　此外，除了前风挡，侧面的车窗有时也会起雾，影响驾驶员观察后视镜。余雪伟提醒称，如今大多数汽车都有单独吹前排侧窗的小型出风口，如果车主想让侧窗除雾效果明显，最好关闭两个中央出风口，让两侧出风口获得更大风量吹散雾气。

　　招数：开窗，冷热空气对流

　　优势：零耗油

　　劣势：耗时、雨停时才能用

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　　昨天下午，趁着雨停，记者将车窗全部打开。目的是通过打开两侧车窗，让车内外空气形成对流，促使车内温度慢慢接近车外温度去除雾气。

　　不过在尝试时，约5分钟才让车窗上的雾气退去。也就是说，对于“踩点”上班的车主们来说，要提前五分钟上车开窗去雾。

　　此外，记者在淘宝网发现，一种称为“汽车专用防雾剂”的产品很受欢迎，卖家声称只要在车窗上均匀喷洒并擦拭干净，让玻璃的表面形成一层透明的保护膜，就能全程防止雾气形成。此类产品价格在三十元左右，适合“花钱图省事”的车主。