疲劳驾驶会对自己和他人的生命造成威胁，是绝对不允许的，那如何防止疲劳驾驶呢?一起来看看防止疲劳驾驶的方法。

　　疲劳驾驶的原因

　　车辆状况：如座椅的舒适度，是否可以多向调节，是否有腰部支撑;车辆是否有定速巡航，是否有助力转向;发动机运转是否平顺安静等。

　　周边环境：如驾驶室内的温度、湿度、噪音、通风情况等，行驶道路沿途景色是否单调、路上行人及车辆是否拥堵等。

　　驾驶员自身状况：年轻人比老年人更容易疲劳;女人比男人更容易疲劳，新手比老驾驶员更易疲劳;睡眠不足的人更容易产生疲劳。

　　如何防止疲劳驾驶

　　出车前之预备

　　1、饮食清淡：在饮食上驾驶员要尽量保持清淡，避免那些油腻煎炸食品加重心血管负担。

　　2、减震方向盘：方向盘是驾驶员感知路况的主要途径，这使得方向盘的震动较其他部位明显，对一些质地较硬的方向盘可选装方向盘套，以减少驾驶员双手及身体的疲劳。

　　3、身体健康：特别是一些看似很轻的不适症状，如感冒等使驾驶员注意力下降，而且，身体不舒服会加速疲劳的到来。

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　　4、清晰挡位：对手动挡车来说，频繁换挡是无法避免的，特别是在市区，若是挡位非常清晰，容易挂，就会非常省力，也减轻了驾驶疲劳。有可能的话最好选用自动挡的车型。另外如制动踏板、油门踏板、离合踏板都应调节到操作顺畅的程度，这些可到修理场请工人师傅帮助解决。

　　5、保持好心情：驾驶员一定要保持良好心情，不要让各种琐碎事情影响情绪，分散注意力。

　　6、充足睡眠：身为驾驶员，自身一定要保证充足睡眠，每天7个小时的睡眠必不可少，保持有规律的生活习惯。

　　7、助力转向：有助力转向的车辆方向盘就会显得特别轻巧，没有助力系统，方向盘就会发紧生硬，直线行驶时感觉不出区别，可一旦转方向时差别就明显了，自重大的车辆尤其明显。

　　身体与座椅的调整

　　1、座椅可稍微向后倾斜：这可让身体在驾车时保持平衡，缓解颈部与背部压力。对于没有腰部支撑功能的车辆，可以在背部与座椅空隙处加个腰垫，长途驾驶感觉更舒适。

　　2、身体与方向盘有一定距离：身体与方向盘较好的距离是，当手臂伸直时，手腕恰好可以搭在方向盘正上方轮辐上。

　　3、座椅高低适中：座椅过高，驾驶时驾驶员容易驼背，即使保持挺直姿态，也会显得僵硬，不方便操作。

　　4、座椅前后恰当：前脚掌踩在离合踏板上，完全踩死时，整条腿仍要保持一定的弯曲度，这样事故发生时可以有缓冲空间，同时也可减轻腿部疲劳。

　　驾车途中注意事项

　　1、行车时多通风：在驾驶过程中已经感觉困乏时，还可以打开车窗通通风，放不同风格的音乐，涂抹风油精，嚼嚼口香糖，与同车的乘员说说话等以减轻疲劳。在不影响安全的前提下，可以拉伸一下手指，抖抖手臂，扭扭脖子，眼睛尽量向远处看，总是盯着中心线易让视觉疲劳。

　　2、多休息：对于长途驾驶来说，每两个小时就要主动靠边停下来，下车休息10到15分钟，眼睛向远处看看，扭动扭动身体，放松放松脚踝。

　　3、控制速度：高速行驶时易使驾驶员神经紧张，在不影响交通的情况下，略低于正常速度行驶可减轻精神压力，降低疲劳。同时，行驶时尽量减少超车，减少紧急制动等动作，也可减轻疲劳。

　　对于老人们学车的愿望，大部分子女都持理解或支持的态度。持反对态度的，主要是担心他们的安全问题。如果家里的老人想学车，有条件的最好全家总动员，除了早餐一定要让老人吃精、吃好，一些必备的药物也要给他们带上，有条件的可以每天为老爸老妈量量血压、做做按摩，随时观察身体状况。

　　一、常年备药。很多中老年人都多少患有慢性疾病，要在车上携带常用的药物以备不时之需。问清楚自己平时服用的药物中有没有影响开车的，如果有，尽量请大夫更换处方。

　　二、定期体检。即使是那些自我感觉身体非常好的老人，只要年龄超过60岁，最好都能每半年进行一次身体检查。

　　三、关注天气。秋冬季节，气候变化无常，这里提醒中老年司机朋友，出车前要对天气情况作详细了解。

　　四、熟悉路况。出门前要对路线进行了解和规划，熟悉各条环路以及各个路口的红绿灯、立交桥等，也尽量不在上下班高峰期上路“凑热闹”。

　　五、吃透交规。老人学车更应该将道路交通知识了解透彻，如果对交通标志不熟悉，反应又相对慢一些，不仅会出现各种交通违法行为，还会直接影响行车安全。

　　六、避免疲劳。疲劳是开车的大忌，切不可在驾车时逞能，要量力而行。建议老年人在驾驶一段后就活动筋骨，调节放松一下;睡前最好用热水泡脚，以缓解疲劳。

　　七、结伴而行。中老年人在驾车时最好结伴而行，让亲人或朋友坐在旁边是一种保护，尤其是在长时间行驶途中可以互相照顾。

　　八、适当改装。可以请子女或商家对车辆及其配件做一些更新，比如安装大视野的后视镜，使用电动车窗和门锁以及其他一些自动装置，以节省力气。

　　另外，老人报名学车前，最好也能多听取家人和医生的意见，并相信他们的善意，相互尊重才能其乐融融。

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　　随着汽车的普及和道路的建设，城际间的经济往来更加频繁，拥有一款好用的汽车GPS导航仪显得很重要，但是很多车主由于对汽车导航仪不够了解，有些车主会问汽车导航仪怎么用?汽车导航仪功能有哪些?

　　一、汽车导航仪常见的功能

　　地图查询功能

　　可以在操作终端上搜索你要去的目的地位置。 可以记录你常要去的地方的位置信息，并保留下来，也和可以和别人共享这些位置信息。模糊的查询你附件或某个位置附近的如加油站，宾馆、取款机等信息，

　　路线规划功能

　　GPS导航系统会根据你设定的起始点和目的地，自动规划一条线路。规划线路可以设定是否要经过某些途径点。规划线路可以设定是否避开高速等功能。

　　自动导航

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　　①、语音导航： 用语音提前向驾驶者提供路口转向，导航系统状况等行车信息，就像一个懂路的向导告诉你如何驾车去目的地一样。导航中最重要的一个功能，使你无需观看操作终端，通过语音提示就可以安全到达目的地。

　　②、画面导航： 在操作终端上，会显示地图，以及车子现在的位置，行车速度，目的地的距离，规划的路线提示，路口转向提示的行车信息。

　　③重新规划线路： 当你没有按规划的线路行驶，或者走错路口时候，GPS 导航系统会根据你现在的位置，为你重新规划一条新的到达目的地的线路。

　　使用导航仪应注意以下几点:

　　1： 不要把设备暴露于沙粒或尘埃环境中。

　　2：禁止导航仪使用超负荷电源、用力弯曲或用重物挤压电源线，以免引起发热造成火灾。

　　3：不要用化学试剂或清洁剂清洁导航仪，这样会损伤机器表面和腐蚀喷漆。

　　4：为了预防触电，禁止用湿手拔插电源，并且将电源插头完全插入插座。

　　5：请不要在过冷或过热的地方给GPS充电，这样有可能将损坏电池的使用性能。

　　6：请将正在充电的导航仪放置在儿童触摸不到的地方。

　　7：请不要让太阳直射设备，也不要把其置于高温下，以免机体过热，引起故障或危险的状况。

　　8：将设备置于平整的平台上工作，避免将设备放置于毛毯、枕头、地毯等上面并让其处于工作状态，因为这将会使设备工作温度有可能过高，而导致设备损坏。

　　9：导航仪有故障，不要自行拆卸设备，请送专业维修人员进行修理。

　　10：保持所有电缆安全、整洁连接到导航仪，以免其因为电缆排布杂乱导致跌落而被损坏。

　　11：请勿用力按压LCD屏幕。请勿将LCD屏幕暴露在太阳光下，因可能导致设备故障。请使用柔软的绒布清洁荧屏表面，清除灰尘。

　　12：正在导航、播放电影、音乐和图片时请不要直接关闭电源，这样容易引起数据丢失。

　　13：在系统对记忆卡进行读写时，请勿取出记忆卡。

　　14：在格式化或上传下载过程中不要突然断开链接。否则可能导致程序出错。

　　15：注意多媒体文件的兼容性，导航仪只能够播放符合导航仪设计规则的文件系统。

　　16：电视节目、影片、音乐、图片可能具有版权，未经许可播放这些文件将会触犯版权法