第一次上车训练的新学员难免紧张，对车不熟悉，基本操作更不知。学车基础训练有哪些?档位基本操作方法是什么?第一次上车练习什么?

　　经验1：学车时，换挡的手型要标准，手心向下，握住档球，空档挂一档时利用手部右侧肌肉轻轻横推向身体内侧，再使用手掌靠近腕部肌肉前推，轻松挂档，不会出现'咣咣'的磕碰声。刚开始练习的时候可以先轻轻用力靠一下，感受到阻力再换挡。

　　经验2：挂回空档时，注意档杆是可以自动回位的，所以只要用手握住档球向上/下轻推即可还原回空档。注意回空档时不要让手脱离档球，应该随之回到空档。

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　　经验3：换挡需要多练习，动作尽量快速流畅，不要使蛮力，而且挂125档要注意横推，而不是斜着就推了，这样的话会容易错档，而且毁车。

　　经验4：学车打方向盘要注意手法，打1/4圈和1/2圈都尽量左手使力控制，右手随着就可以。打1圈以上另一只手要尽量在10点/2点的位置跟上，回正时手不要脱离方向盘任其自然回转，要有效控制，按原手法回正，不然养成不好的习惯后，等训练完以后方向盘上没有红条的时候对方向盘的回正感觉很掌握得很差。

　　经验5：转向灯的拨打时要注意左手的手指的运用，学车的时候可以自己琢磨一下，男生手大没什么问题，女生就要找一种自己最方便的手法，习惯之，不然拨个灯手就离开方向盘了可就不好了。

　　经验6：启动车辆的时候切记要够3秒钟，不然很容易不着，两次不着自己就先慌了，还要挨骂。

　　坐下来先调座椅前后距离，合适了马上系上安全带，然后再干别的，很多学员都会出现忘记系安全带的情况，对于这种情况只要一起不就是挂科。

　　有很多学员说，考驾照时让他有以前高考时的紧张感觉。很练车的学员对驾考都是存在这种紧张的心理，那么如何调整驾考心态呢?

　　练车途中如果出现了畏惧、不自信等心理，要及时调整心态，务必每天给自己做积极的心理暗示，通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通方式来缓解紧张心理，提升自信心。比如，可以经常在心里默念：“我能行，我肯定能学好”;“别人都能过，我自己也一定能过”等。

　　面对严厉的教练和他进行沟通，不要怕他。

　　很多学员都反映教练很严厉，有时甚至会说很伤人自尊的话，比如“怎么教你这么多遍还练成这样?”“你是我见过的最笨的学员”等等。面对如此严厉的教练，必须正确面对他。可以不予理会，必要时要积极主动地和教练进行沟通。真诚的沟通后，相信教练会改进自己的方式、方法。能做到这一点时，我们学车的时候就可以缓解到自己紧张的心理。

　　和其他学员保持良好的互动这样会更开心

　　上车后练车的学员很多，与其他学员同在一部车上练习时，要学会处理好相互之间的关系，这样自己也可以得到更多的帮助。比如：当你没有自信时，或者忘记了教练教的技术要点时，同车的学员可以给你做示范和鼓励，这样可以营造出良好的学车氛围。

　　一定要对学车有持之以恒的决心

　　俗话说“趁热打铁”，练车也是如此，每次练完后立即和教练约定下次练车时间，不能立即约定的最好提早打电话再次预约。对于练车勤快的学员，首先在心态上就给教练留下了好印象，教练当然会更愿意教你。

　　多练习自己不能把握好的环节

　　有针对性地进行考前练习，如自己的薄弱环节是进库，就要考虑是点位看点不准，还是空间感的问题?可就自己常遇到的状况让教练进行修正，带着问题去学，在临考前进行巩固，效果会特别好。

　　做好考试前的心理调节

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　　在考试之前多回忆过去练习中成功的体验，有助于树立正确的自我意识，增强参加考试的信心，减缓或克服考试焦虑，以一种新的姿态、新的精神面貌出现在考场上。考试前万一出现紧张心理，可通过深呼吸平静心态，然后全神贯注地想每一个动作要领、技术要领。

　　考驾照的流程都有哪些?现在随着驾考的人数不断的增驾，驾考的项目以及难度都有了一定的改变。今天我们就来接扫一下。

　　1、前期报名

　　报考考驾照必须要带身份证原件和复印件前往驾校报名点进行报名，并等待安排理论学习时间。外地学员需暂住证，驾校可代办。有其他驾证的学员需携带驾证原件。学习大型货车驾驶，必须是当地身份证且年满21周岁。

　　2、学习理论知识安排好理论学习时间后，携带驾校发放的学员卡和通知单，进行为期两天的理论学习。推荐大家在科目一正式考试之前可以去驾校进行试题演戏或仿真考试，充分掌握以后再去考试。

　　3、科目一考试

　　学员信息审核无误后，由驾校安排科目一考试。科目一考试流程为:体检身体----指纹采集----上机考试。理论考试时间安排在工作日进行，采用电脑无纸化考试的形式，考试主要考核道路交通安全法律法规、交通信号、通行规则等基本知识。如考试当天迟到，则认作学员考试弃权处理，考试当天必须携带身份证原件。

　　4、科目二的学习和考试

　　凭学员上车卡到指定训练场进行训练，小型汽车场地考试项目为“训练和考试均为5项”，即倒车入库、坡道定点停车与起步、侧方停车、曲线行驶和直角转弯。训练时间可按驾校安排或协商，当所有考试科目训练完毕后，方可预约科目二考试。

　　科目二考试内容为：第一、倒桩考试;第二、直角转弯;第三、侧方停车位;第四、上坡路定点停车与坡道起步;第五、曲线行驶。科目二合格后，学员根据需求进行路训，方可预约科目三考试。

　　5、科目三考试

　　考试项目包括上车准备、直线行驶、加减挡位操作、靠边停车、直行通过路口、路口左转弯、通过人行横道线、通过学校区域、通过公共汽车站、会车、超车、掉头、夜间行驶。小型汽车考试里程不少于三公里，并抽取部分考生进行夜间考试;不进行夜间考试的，应当进行模拟夜间灯光使用考试。科目二实际上车考试，不合格者，间隔二十天天后方可重排补考。

　　6、科目四考试

　　内容为安全文明驾驶操作要求、恶劣气象和复杂道路条件下的安全驾驶知识、爆胎等紧急情况下的临处置方法以及发生交通事故后的处置知识等内容。

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　　考题由五十道题目组成，题目以案例、图片、动画等形式为主，题型为判断题、单项选择题和多项选择题，满分一百分，九十分分合格。在此建议学员们可通过驾校进行模拟练习或仿真考试，加强自己理论知识学习。

　　7、取驾驶证

　　当安全文明驾驶常识考试合格后，由车管所制作学员驾驶证，具体领证时间以考场出证时间为准。学员本人需持身份证到报名场点领取驾驶证。

　　考驾照学车大家一定要用一个积极的心态去面对，避免出现半途而废的情况，这样子机会浪费钱又浪费时间，所以在报考驾照前一定要事先调整好心态。