时下，颈肩疼痛成为困扰办公室白领最常见问题。在日前职业病目录扩容时，鼠标手和颈椎病几乎被纳入新的一种职业病。昨日，晨报记者从新桥医院骨科获悉，最近很多年轻人在脱去冬装后，因明显感觉颈椎疼痛，而到医院就诊。导致颈椎病并非全是因为职业原因，其实与我们很多生活习惯有关系。
上周来看颈椎4成是年轻人
“一般来说，人们在进入春天，脱去冬装之后，会特别感觉到自己颈部的问题。”新桥医院骨科主任周跃表示，尽管这并没有特别明显的原因，但除去冬装束缚后，没有了高领毛衣、围巾，人们在适应气候变化的同时，更容易发现自己颈椎的问题。
根据新桥医院上周就诊的数据显示，前来看颈椎疾病和进行小针刀治疗颈椎的两百多名市民中，有超过4成是年龄在30岁左右的年轻人。
“的确现在，长时间伏案工作已经成为了影响白领颈椎的一个重要因素。”长期面对电脑会导致颈椎病变，很多年轻人都知道。然而，还有一些你不太清楚的小习惯，却在影响着你的颈椎，这你知道吗？
坏习惯：挎包太重坐着打盹
我们来看看第一个坏习惯：包包太重。很多年轻人，尤其是女孩子，在包里会放上很多琐碎的小东西。周主任表示，单肩挎重包，往往会让人长期处于肩头一高一低的状态，这种姿势使肩背部肌肉长期处于收缩状态，可引起肩背酸痛。
再来看看他们的午睡习惯吧：在得意装饰城做销售的汪德军，经常开车出差，等客户时，累了困了就靠在车背上眯一下。“我是趴在办公桌上睡觉，要不然就是两张椅子拼起来睡。”在杨家坪广厦城一家装饰公司当设计师的陈凌说“经常会睡失枕，要不然就总觉得颈子不对头。”
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周凯表示，当我们坐在椅子上打盹时，上部身躯就会失去平衡，坐睡的姿势很别扭的，不是弯曲，就是斜了，低头趴在桌子上的话，还会有种压迫感。医学专家说，坐睡会让腰部扭曲，久而久之，会引起腰肌劳损。
开车位置靠前也易患颈椎病
刘琼家住在渝北区新牌坊，因上班路程远 ，去年她买了辆车。“我自从开车，就开始颈椎不对头了。”刘琼个子矮，在驾校的时候，教练要求她要把座位调高，然后把座位调前，视线才能更开阔：“我就养成了开车位置很靠前的习惯。”
开了半年车，刘琼感觉颈椎总是酸痛，到医院一查发现是自己开车姿势不对。周凯说，驾驶的姿势对颈椎的负荷最大，长期像刘琼这样开车，必然导致颈椎病。
专家提醒，正确的驾驶坐姿位置不要太靠前，以右脚轻放刹车踏板，大小腿间角度应为钝角约120度左右或更大，紧踩时大小腿不能完全呈直线，力量充足舒展即可。
天气的冷暖变化，常令病毒侵入人体引发感冒。一些市民在服用感冒药后仍坚持驾驶、高空作业等，其不知感冒药会引起人的嗜睡等反应，坚持驾驶等极易发生危险。
网友发帖称，2月29日下午，浙江宁波市江东中兴南路上，一辆雷克萨斯轿车失控，撞倒路边广告牌后滑入排水渠。事故原因为：司机服用了感冒药，驾车时感觉头发晕，忽然眼前一黑，造成了交通事故。对此，记者3月3日下午专程采访了187医院消化内科俞力军医生。
俞医生告诉记者，感冒是由于病毒侵入人体细胞，并进行增殖复制释放，从而损害了细胞的正常功能。而感冒药实质为抗病毒药物，它的作用就是抑制病毒，阻止其复制释出。药物除了治疗外，它还对人体中枢神经系统和胃肠道产生反应，常见的抗病毒感冒药物，在服用后，都会引起患者眩晕、产生幻觉、头痛、嗜睡等不良反应。
因此，俞医生建议，服用感冒药物后，应在家中充分休息，调养身体，应禁止开车、开船、驾驶飞机和从事高空作业等，以免造成人身伤害。另外，其他品名的感冒药在药品说明书上一般会标明“不良反应”及“注意事项”，服用的患者应以说明书为参考或遵医嘱。
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今天就是一年一度的“三八”妇女节了，按照往年惯例，新街口、山西路等商贸区下午时分将会迎来大批购物市民，车辆也会集中涌入。南京交管部门为此发出提醒，能够选择公共交通工具最好，可考虑到天气因素，还是会有不少市民选择开车，希望驾车出行的能够趁早，既可以避开晚高峰，也能找到停车位。
“当天可能一些单位会给女同志放假，再加上商家促销力度加大，估计下午3点多新街口周边的道路就会不好走了。”交警二大队人士告诉记者，因为水西门桥附近围挡施工和相关管制的实施，使得像汉中路、城东干道等路段车流量猛增，继而会影响到王府大街、石鼓路、洪武路等新街口周边路段。
该人士说，考虑到天气不好，一些市民选择驾车出行，所以他提醒这部分市民要提前，不要和晚高峰夹杂在一起，否则会给自己带来不便。“还有一个重要的原因是停车位，因为每逢节假日，新街口地区的停车位都会饱和。”该人士告诉记者，因为路边停车费用增加了，所以像中央商场、万达广场、金鹰商城的停车位会非常紧俏，除了停车费用相对较低外，购物还有可能免费停车，自然成了市民的首选。
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交管部门提醒，如果出现了停车位饱和，需要排队等候时，车主一定要停在指定的位置有序等待，切勿占据行车道。而对于违停的车辆，他们也会加大查处力度，清障车随时待命。“所以想玩的痛快，免去行车和停车的烦恼，市民们到新街口最好不要开车，可选择地铁或者公交车这样的公共交通工具。”