刚领完驾照的学员虽然考试过关了，但这并不代表就是一名合格的司机，在上路之前对开车的姿势也要有一定的正确的了解。因此为了成为一名真正合格的司机，请一定要认真学习以下的开车姿势。

　　调整坐姿

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　　男士开车往往坐得很靠后，觉得自己半躺式坐姿很酷;而新手或者身材娇小的女车主，往往习惯把座椅调的非常靠前，恨不得紧贴方向盘，这两种姿势都是错误的驾驶坐姿。当汽车碰撞时，驾驶座椅太靠前极易导致车主被安全气囊误伤;而座椅太靠后车主则无法对方向盘、油门和刹车进行很好的控制。

　　正确姿势：根据自己的身材，保证在右脚把刹车踏板、离合器踏板和油门踩到底的时候，大腿与小腿之间自然弯曲，此时的座椅前后位置是合适的。

　　调整座椅角度

　　开车最忌讳的就是驾驶座椅高低不合适和车主仰着开车或趴着开车。车主在调整座椅的角度与高度时，应保证方向盘与大腿之间能够放的下五指、手臂伸直两手手腕正好放在方向盘上。

　　正确姿势：比较理想的座椅角度是靠背与垂直方向夹角为8度，但不可能用量角器精确测量，只是一个大致的范围，不过最忌讳的是像坐藤椅那样仰着开车，这样是很危险的。而座椅的高度要以保证大腿能够充分发力为原则的前提下，尽量使自己舒服的位置，不能太上扬。

　　调整手握方向盘姿势

　　第一个要说的就是手握方向盘的姿势，相信绝大多数人都会错误的手握方向盘11点和2点方向。第一车网提醒车主，手握方向盘正确的姿势应该在9点和3点方向，理由是方向盘上9点和3点方向是直径，这此时力臂最大，相应的转向力也就最大。因此，方向盘上9点和3点方向比其他位置更能有效转动方向。

　　正确姿势：标准的距离是，当双手握住方向盘9点和3点方向时，手臂微弯。调整方法是，把手臂平行前伸，放置在方向盘顶部，调整方向盘高度，使手臂高度与肩齐，此时锁定方向盘即可得到合适的距离。

　　调整安全带

　　安全带从左肩锁骨中间穿过

　　正确的姿势：安全带的高度绝对不能低于肩部，最好高出5-10cm，并保证系上安全带后，安全带从右侧锁骨中间穿过。

　　调整头枕高度

　　座椅头枕位置过高或过低，都会在车辆受到撞击时对头颈造成不同程度的伤害，最合适的头枕位置应该是后脑勺的中心正好对着头枕中心点。枕位置过高对后脑勺起不到缓冲作用，而过低则会让头部遭受严重撞击。

　　正确坐姿：头部基本上会离开头枕，头枕的高度要以头靠在头枕上后，头枕的中部与头部的中部对齐为准。

　　调整方向盘

　　路上开车过程中，司机的视线被方向盘挡住看不到仪表盘数字，这是一件痛苦且危险的事情。在驾驶座椅位置调整好后，把方向盘调整到你开车时不低头就能看清楚整个转速跟速度仪表盘为止。

　　正确坐姿：方向盘不顶脚，且仪表盘数字能清晰看到。

　　喝酒后多长时间能驾车?这是很多司机都会遇到的问题。那喝的酒到底多长时间才能消耗掉?医生表示，这个主要取决于两个条件： 第一，个体差异，每个人对酒精分解的能力是不一样的; 第二，所喝酒的酒精含量，啤酒、白酒、红酒酒精含量各不相同，同时喝酒的量也会影响身体代谢。

　　酒驾不以酒后时间长短界定 两瓶啤酒4小时内能代谢掉 人喝酒后5分钟即可在血液中发现酒精，两个多小时后酒精会被人体全部吸收。随着时间推移，酒精在体内会逐渐被吸收、分解，含量会逐渐降低。一般来说，两瓶啤酒大部分人在4个小时内能够代谢掉。 但是，酒后驾车不会以司机的自我感觉作为评判标准，也不会以酒后时间长短界定，而是以人血液酒精浓度专业测试结果为标准。所以，喝酒不开车，千万不要抱有侥幸心理。

　　如何让酒精代谢得快点? 酒精通过肝脏代谢或者肾脏、肺、皮肤等排泄，所以缓慢地饮酒(拉长时间)有助于抑制血液内酒精的浓度。 要让酒精快一点代谢，有几个小妙招： 第一，喝完酒后大量喝水，通过排尿排泄出去; 第二，肺呼吸可以排泄酒精，所以喝酒时，不要沉默不语，而是要大声说话，并加快呼吸频率，“喷”出酒精。从这种意义上讲，唱歌是减轻醉酒症状的途径之一; 第三，喝完酒后多做运动，出去跑两圈多出汗，也能让酒精从皮肤中排泄出去; 第四，应避免空腹喝酒，喝酒之前吃一些固体食物，特别是馒头、花卷、饼等“吸水”性较强的食物，可以延缓酒精在胃的吸收。 第五，放慢喝酒的速度，不要喝太急。 另外，市面上流行的解酒保健品，其主要作用是保护肝细胞，减轻酒精对肝细胞的损伤。一般不能增加酒量，也不能加快酒精的代谢或排泄。但有些人用过这些保健品之后，难受的感觉的确有所减轻，可能是心理作用。 吃荔枝后开车也能被测出酒驾? 吃了水果开车，也会被查出是酒驾?一位网友曾爆料，在开车时吃荔枝，竟然差点被查出酒驾。

　　荔枝糖分高，酶解(也就是俗称的“发酵”)过度后会产生酒精，所以荔枝可用来酿酒。从树上摘下后，荔枝就开始酶解，但并不会马上发酵产生酒精。如果从树上摘下后，荔枝经历过高温，则可能酶解产生酒精，发酵时间越长则出现酒精味道越明显。 不仅是荔枝，含糖分的水果长时间放置，都有可能酶解产生酒精，葡萄发酵还能酿成葡萄酒。但是，从糖发酵成酒精需要一段时间，不会吃完就能测出酒精的。” 哪些药物含酒精成分? 藿香正气水最有名 其实很多食品为了延长保质期包装前都会在食物表面喷洒食用酒精，如臭豆腐、蛋黄派、醉鸡、豆腐乳等，而如果你认真看一下包装袋，也会发现写着含有食用乙醇的字样。而当人吃了这些含食用酒精的食品后，立刻测试，就会测出达到酒驾标准，用专业术语来说这就是假性醉酒。 但是不用太过担心，只要休息几分钟就会恢复正常。同样，如果被交警查到超标也没关系，交警部门认定酒驾最终要以抽血作为标准，吃这些食物，血液中肯定不会含有酒精。 但是，需要注意的是，一些药物中也含有酒精，在容易导致酒驾的药物中，比较有名气的应该是藿香正气水了。

　　此外，一些中成药及注射液也含有乙醇成分，如氢化可的松注射液、血栓通注射液等。 另外，能清洁口腔、预防牙周炎和龋齿的医用漱口水和口腔清新剂也含有酒精。因此，使用后应用清水反复漱口，待酒精成分蒸发后方可驾车。 酒精量如何估算? 同等体积的酒，度数越高则酒精越多。酒精越多，则醉酒后难受的程度越严重。一般高度白酒在50°左右，低度白酒在40°左右，红酒在15°左右，啤酒在3.5°左右。 酒精量的估算方法如下：酒精量(克)=饮酒量(毫升)×度数(%)×0.8，如一瓶500毫升52度白酒含有的酒精为：500×52%×0.8=208克。

　　酒精在人体中一般消散时间为10-20小时。有时候夜里喝完酒睡一觉第二天一早没什么事，就开车出门结果被查酒后驾驶就是这个原因。生理上是没什么反映了，但酒精依然在体内没排干净，所以喝酒后10-20小时后再开车是比较科学的。

　　一般来说，如果头一天喝得比较多，我们建议第二天最好别开车，至少得歇 24小时，这样稳妥一点。一般24小时以后不太会出现问题。目前尚未发现饮酒24小时后被查出酒驾的案例。

　　关于酒驾标准：酒后驾车是指驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于20mg/100ml，并小于80mg/100ml为酒后驾车，罚款1000元记12分，暂扣驾驶证6个月。如大于或等于80mg/100ml为醉酒驾车。通常情况下，喝1瓶或2瓶啤酒、或一两左右的12度红酒、半两50度左右的白酒，就能达到酒驾标准。

　　通过实验,一个人喝三瓶啤酒、大半瓶红酒或者3两白酒中的任何一种，6小时的时间里，血液酒精浓度都超过了80mg/100ml。酒后12小时,18小时和24小时分别抽取了血样并进行化验.结果12小时的酒精含量为20毫克每百毫升。18小时为5毫克每百毫升,当过去24小时后,体内的酒精已经基本检测不到了，也就是代谢干净了。 酒精在人体的代谢速度主要取决于人体相关的生物酶的水平，当然，体质好的也会快些。一般来说，人体对乙醇的分解、代谢一小时约10克，最高的也不超15克;

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　　自驾车旅行必须注意的事项

　　在开始长途驾车前，一定要保证充足的睡眠和适量的饮食。想要在驾车过程中保持清醒，咖啡因饮料未必是最好的选择。因为尽管它起初会促使你提高警觉性，但随着时间的推移效果也会减弱。你虽然醒着，注意力却开始涣散。

　　每隔数小时把车停路边休息一下，即便没感到困倦也要这么做。吃点零食，呼吸下新鲜空气，走动走动让腿得以舒展。如果有需要还可以打个小盹。

　　如果可以，最好是和其他人轮流开车。这样一个人驾驶时，另一人可以帮忙看着，而且有人要打盹的话也不会浪费时间。如果你是独自驾驶，那么记得把收音机打开或者放点音乐，并把车窗开条缝。

　　如果你必须停车的话，那请把车驶离车道。除非遇到紧急情况，否则绝对不要把车停在路肩上。

　　你要了解沿途所经地方的法律是否允许驾车时使用手机。有些地方允许不代表其他地方也允许。而且，即使驾车时用手机通话是合法的，你最好还是使用免提设备，那样最安全。

　　千万不要酒后驾车。也许喝一瓶啤酒醉不了，但酒会让你犯困的。

　　注意观察天气情况，可以的话制定一条路线绕开天气恶劣的地方。有时小小的绕道最终却省了你大把时间。

　　查找更新交通讯息的网站，收听播报交通警报的广播，尤其是当你驶到大城市的时候。

　　GPS导航也不是万无一失的，所以建议你还是带上一张详细的地图以防万一。对于长途旅行来说，在智能手机上装个地图应用也很有必要。

　　如果你的车是租来的，那么务必要熟悉一下车子本身及各种器件(包括喇叭、刹车和应急灯)。

　　所有贵重物品都锁进汽车车尾的行李箱或者汽车仪表板上的小柜，行李也都放进汽车尾箱。

　　在开始长途驾车旅行前，请确保车子状态良好——轮胎的气都打足了，各种油的量都合适了，并且带好了满满一桶汽油。(如果你的旅程特别长，最好让汽车修理师做下彻底的检查。)

　　通过节省汽油来降低开支。尽可能减少突然启动和急停的次数，不带不必要的东西以减轻重量，并且慢速行驶——以时速55英里行驶要比70英里少费很多燃料。

　　不要等到没油了才去加。到了陌生的地方你根本不知道下一个加油站在哪里。一旦油只剩下四分之一，你就可以开始找地方加了。

　　旅途较长的话，因为你要在车上吃饭，需要带上纸巾、塑料器皿和迷你掌上空调。此外要为打长途电话准备一些零钱，当然还有急救箱、手电筒、枕头和毯子。在车尾箱里放上一套跨接电缆、一个备用轮胎和一些像挡风玻璃清洗液之类的额外工具。

　　最后一条贴士应该不用说了，但是它确实太重要我们还是得提一下：务必保证车上所有人都系好了安全带。这样做不仅是为了安全，也因为很多地方的法律都这样规定。

　　自驾游需要准备的物品

　　自驾游物品之一、车辆备件类： 全套随车工具、备用轮胎、牵引绳、备用油桶、水桶、工兵铲等。

　　自驾游物品之二、应急类：多功能手表、指南针、移动电话、组合刀具、对讲机。

　　自驾游物品之三、文本类：身份证、驾驶证、保险单、养路费及购置税/车辆使用税缴费凭证、公路地图、信用卡、笔记本和笔。

　　自驾游物品之四、药品类：绷带、创可贴、消毒药水、消炎药、晕车药、驱蚊虫药水等。

　　自驾游物品之五、日用品类： 适时衣物、遮阳帽、手套、适宜驾驶的软底鞋、雨具、电筒、照相器材、洗漱用品等。

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