开车途中有一样东西一定要注意的，就是疲劳驾驶。特别是跑高速时，疲劳驾驶后果很严重。对于疲劳驾驶，很多司机都历过，因为这些车子往往为了赶路，司机自己本人也不在意，只想早一点到达目的地，这个就很容易造成车祸的发生从而酿成悲剧的发生。接下来在这里给大家传授几招防止疲劳驾驶的绝招。

如何避免疲劳驾驶

1.确保每日八小时的睡眠

充足的睡眠对防止疲劳，胜任驾驶工作是非常必要的。为了保证正常的驾车劳动，驾驶员还应学会科学合理地分配时间。如果是夜间驾驶，则白天睡觉，睡觉的总时间还要增加。因为人在白天睡眠的效果只相当于夜间睡眠的71%.另外，即将执行驾驶任务或执行驾驶任务当中，不可因娱乐消遣占去过长的时间，更不能侵占睡眠时间。车管人员及家庭内部都应为驾驶员的驾车安全着想

2.开车时间不宜过长

根据驾驶员的年龄、健康状况及生物节律，一般日开车时间应在六至八小时，不可连续几日地超限驾车。深夜行车不要连续超过两次，第三天夜间要有充足的睡眠时间。长途行车，若驾驶时间超过10小时，则应派两名驾驶员轮换开车。对于女驾驶员及45岁以上的驾驶员，驾驶时间还应严格限制。因为这些时期女驾驶员在体力上、生理上、心理上都产生许多变化，容易疲劳，并且工作能力普遍下降。

3.使用抗疲劳驾驶用品

可以使用一些抗疲劳驾驶用品，比如安吉清醒脑贴，目前国内最专业解决疲劳驾驶问题的有效外用品。它抛弃了以往汽车厂商针对疲劳驾驶固有的“提醒”做法， 另辟蹊径，从根本上解决疲劳驾驶的问题——“提神”，其独有的即用即贴，针对性强，起效迅速，安全性高等特点，上市后即引起广大消费者的关注，对于那些经常需要长时间驾驶的人来说，更是迅速成为其拥趸，称其为“疲劳驾驶的克星”。

4.尽快找地方休息

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如果开车时感觉犯困了，不要犹豫，立刻找个安全的地方，例如高速休息站，服务区等。

疲劳驾驶的危害

疲劳驾驶机动车辆，不亚于酒驾的危害。驾驶人员要对他人和自己的生命安全负责，不要拿生命当儿戏，切勿疲劳驾驶。如果睡眠质量差或不足、长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。疲劳驾驶会影响到驾驶人的注意力、思维判断和身体运动等诸方面，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。

在夜间行车时，由于视线受限，因此驾车的危险性也比白天要大上许多，因此，夜间开车对于灯光的操作需要特别注意，特别是夜间会车时，一定要切换为近光灯会车，以免发生交通事故，那么，夜间会车多少米改用近光灯呢，还有夜间会车要注意什么呢?

夜间会车多少米改用近光灯

1、夜间会车应当在距相对方向来车150米以外改用近光灯，在窄路、窄桥与非机动车会车时应当使用近光灯。

2、机动车在夜间没有路灯、照明不良或者遇有雾、雨、雪、沙尘、冰雹等低能见度情况下行驶时，应当开启前照灯、示廓灯和后位灯，但同方向行驶的后车与前车近距离行驶时，不得使用远光灯。机动车雾天行驶应当开启雾灯和危险报警闪光灯。

3、会车的时候，由于远光灯亮度过于强烈，而且直接照射对向车辆，使得对方驾驶员无法看清前方路面，很容易发生交通事故。使用近光灯可以避免这种情况，要主动使用近光灯。

4、在急弯路段会车或者对方不主动变换为近光灯时，可以远近灯光交替使用提醒对方车辆，这是一种文明、安全使用灯光的好习惯。

夜间会车要注意什么

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1、应事先观察好自己车前方道路和两侧路面上的情况，提前做好避让准备，再视情况把稳方向盘，降低车速会车。

2、如遇远光狗，应立即用近光变换来提醒对方车辆变光。经反复变换远近光信号后对方仍不理会，不可采取报复手段用大灯对射。否则双方车辆的驾驶人都看不清楚路上的情况，发生危险的可能性就增大了。

3、在路面相对比较狭窄，没有把握可以会车时，应及时选择靠边停车，关大灯开小灯，等对方通过后再起步行驶。

4、会车时，一旦感到对方车辆行驶不正常，或路两旁有行人、自行车时。不知如何避让时，应及时靠边，中止会车，待来车会过后，再驶入路中间。

夜间会车开远光有什么危害

很多朋友在夜间行驶时都遇到过前方来车乱开远光灯的情况。随便使用远光灯的危害是非常大的，时常会令车主们陷入一定的危险之中。

1、远光灯会车可导致车瞬间致盲，极其危险。我个人的感受，在对面错车时，远光灯可以导致对面的司机在1-3秒的时间内神马都看不见，别小看这3秒，在三、四环行驶时这不是个短时间，3秒钟丧失视力，很可能导致追尾，甚至撞人。

2、面对远光灯，驾驶者对于迎面车辆的车速和距离产生误差，容易发生误操作。这个好解释，尤其是对于新手司机，当对面的情况无法判断时，新手司机往往无法有条不紊的减速、控制方向，而多会由于紧张导致急刹车、猛打方向，这样对后车、相邻车道汽车，都是很大威胁。

3、后车开启远光灯可导致前车判断失误。当后开启远光灯时，前车内外3个后视镜中会出现大面积光晕，如果赶上你的车是浅内饰，那车内无疑就像开着灯一样明亮。前方的三个光晕会缩小你前方路况的可视范围，如果此时你想并线或转弯，从后视镜观察后方情况也是完全不可能的。

在路上开车总会遇到各种天气，各种路况。由于新手司机驾驶经验不足，很容易在特殊路况下出现意外，雨天开车是每个司机经常能够经历到的，那么，新手在雨天开车有哪些注意事项呢?

1、如果在行车中突遇强降雨，应该马上开启灯光，要打开雾灯，禁止开远光。此时汽车灯光更重要的作用不是照明，而是安全警示。同时要相应放慢车速，双手要紧握方向盘，防止单侧轮胎轧过局部积水造成失控，要和前车保持一定的距离，保持良好的视线。如果车内产生大量雾气，则迅速打开空调吹冷风，以驱散雾气。

2、如果降雨量很大，可见度不足百米时，需要打开所有的灯光，同时在可能的情况下靠边停车。如果没有停车条件，就要以最低速度前行，同时避免加速和刹车，严禁变道，待降雨势减缓时再正常行驶。

3、降雨容易产生积水，特别是涵洞等地段。积水有可能对车辆造成很大危害，要尽可能地避开积水严重的路段。如果必须要涉水，就要在涉水之前先了解水的深度，确定能过时再过。涉水时要低速稳住油门，保持匀速通过，在涉水过程中尽量避免换挡和急刹车或是急加速。涉水后应勤踩制动，以清除制动片和刹车盘上的水，恢复制动效果。如果水面过高造成熄火，千万不要在水中再次启动。正确的办法是把车推到没有积水的地方，查看空气滤芯是否进水，确认没有后再启动。

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