学员在学车过程中遇到一些侵权问题，怎么投诉驾校最有效呢？记住下面3点很重要。

　　

　　1、收集证据是首要

　　口说无凭大家都知道，即使你知道很多投诉的渠道，但要是没有确切的证据，那么最终投诉的效果也肯定不会如你所愿，搞不好你还会吃亏。所以在投诉之前一定要收集好证据，录音、视频、或者资料都可以，一旦你的权利别侵害了，首先想到的应该是如何收集证据。

　　2、先和驾校沟通

　　遇到投诉问题时，要先明确投诉的内容，问清楚事情起因，以免因歧义而造成不必要的麻烦，而到驾校相关部门投诉之间，尽量先与驾校进行沟通，因为直接跳过驾校，会让驾校认为学员不愿与驾校沟通，会影响学员今后的学车。如果对协商结果不满意，再进一步维权即可。

　　3、电话热线投诉

　　驾校的主管部门是交通部门的运管处，投诉驾校的不当甚至违法行为，可以向运管投诉，投诉的方式是拨打12328。作为主管部门可以对驾校进行处罚。除了这个投诉电话外，还有“12315”（中国消费者投诉电话）等。

　　

　　写在最后

　　遇到投诉问题时学员往往会气上心头，容易因为冲动而做出过激行为，这是非常不可取的，这对于解决问题没有任何好处。和平解决这是最好的事，如果不行，学员也可以通过投诉渠道解决。当然在学车过程中，难免会碰到不良的驾校或教练，学员也不能因此一味退让，记得一定要拿起法律的武器来捍卫自身权利。

驾校助手

　　考驾照紧张吃什么药？据了解，有不少的学员在参加驾考的的时候，会服用一种名为“心得安”的药物，一次吃1-2粒，据称可以缓解紧张情绪，让自己不会那么焦虑。那么事实果真如此吗，想要缓解考前紧张靠吃这个真的有用吗？我们先来看看到底什么是心得安。

　　

　　心得安——来自百度百科

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　　学名“普萘洛尔”，用于治疗多种原因所致的心律失常，如房性及室性早搏(效果较好)、窦性及室上性心动过速、心房颤动等，但室性心动过速宜慎用。锑剂中毒引起的心律失常，当其他药物无效时，可试用本品。此外，也可用于心绞痛、高血压、嗜铬细胞瘤(手术前准备)等。治心绞痛时，常与硝酸酯类合用。可提高疗效，并互相抵消其不良反应。对高血压有一定疗效，不易引起体位性低血压为其特点。

　　

　　有没有副作用？

　　而据医生介绍，“心得安”是处方药，能够调整心跳，改善心率过快，可能服用者因此觉得自己不那么紧张了，更重要的是心理暗示作用。该药还是有一定的副作用，比如说出现眩晕、神志模糊、精神抑郁、反应迟钝等现象，这样反而会对学员的发挥起到负面作用。“该药在极少数情况下会引起支气管痉挛和呼吸困难，有支气管哮喘的人一定不能服用。

　　

　　缓解考张紧张，有以下三个方法：

　　方法1：勤加练习，增加信心

　　很多学员之所以会紧张，其实就是缺乏自信的表现。这个和你练车的技术是否扎实是相关的，如果你练习的时候基本把把过，那考试的时候也不会畏手畏脚。建议学员要谨慎预约考试，不要着急上战场，等自己技术练好了再去考试，不然心里会没底的。

　　方法2：考前调整，注意休息

　　很多学员在没有考试前就已经开始自己吓自己了，担心自己挂了怎么办，对不起父母，对不起自己，没面子面对教练……一些负面情绪开始在脑子里回转，导致考前压力异常大，影响休息睡眠，最后上考场没能发挥好。其实考试还和我们平常练的一样，大家正常发挥即可，不要把结果看太重。

　　方法3：身体舒展，自我缓解

　　考试前多做做伸展运动，活动活动僵硬的四肢，多做深呼吸，以放松的状态备战考试，要过于担心焦虑。还是紧张的话，就喝点苹果醋，苹果醋多少能缓解紧张心理，这是一些教练教学员得出的经验，大家不妨也可以试试看。

　　

　　写在最后

　　药物是一种一定要在医生的指导下才能使用的东西，千万不要在自己的身体没有在医生的指导下的情况中就随便的使用药物，因为这样的原因导致人们的身体出现严重的问题。希望大家都能调整好心态，顺利通过考试。

　　大家都说考驾照是人生中比高考还要难熬的考试，除了驾校中不当人的日子，再就是考试的难度也不低。科目一是驾考当中的第一关，也是相对简单的关卡。通常我们只要多刷题目就能过关。刷题的技巧方法网上不胜列举，这里也不再啰嗦。下面要说的是如何准备科目一的考试。

　　

　　考科目一需要带什么

　　通常科目一考试需要带的东西就只有身份证，另外在到达车管所后还会领到考试证，考试证上有个人信息以及考试的场次时间。考试前只需要带着考试证和身份证就可以了，因为是电脑考试，纸笔等无关的东西就不必要带了，如果害怕紧张，带上一瓶水也是可以的。

　　既然有必须带的，就肯定有不能带的。考科目一不能带的东西首当其冲就是相关的资料，再者现在的社会人人都是手机不离身的，有教练或者陪同人的情况下最好交由他们保管手机，不要把手机带入考场。否则就要把手机关机，注意是关机！静音什么的是很不靠谱的，并且还有可能干扰到考场的监控，到时候以作弊论处就不好了。

　　

　　考科目一太紧张怎么办

　　考科目一紧张无非就是周围的人做得很快而自己却慢吞吞，或者在题目还没做到一般就已经错了很多。

　　无论做得快或做的慢，考试45分钟的时间肯定足够。相信不少人平时刷题时只要二三十分钟就搞定，考试时认真一点仔细一点，慢一点又有什么所谓。通过是唯一的目标，考完以后所有人都是讨论多少分，根本不会有人去说做得多快。

　　

　　大部分情况下导致人产生紧张情绪的就是做错题了。看错的选错的突然间脑袋空白想不起的，各种原因都有。当你产生紧张情绪的时候，不妨用个一分钟去调整自己的心态。首先是放松自己全身的肌肉，其次是自我暗示，平时做题基本上都可以及格，这一次考试肯定也没有问题，再加上可以当场免费补考，还怕什么。

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　　最后，一些得失心较重，冲着高分去的人也容易紧张。在科目一考试中比较成绩是没有意义的，从某种意义上来说这是应试教育的后遗症。科目一的考试只分过了和挂了，我们要做的只是达到过了的分数区间，科目一的考试除了当场补考，还能无数次约考，不必要太过紧张和重视分数。