许多学员在考科目一的前一天晚上睡不着觉，我也是，感觉自己很紧张，怕没考过，越是担心越是睡不着。今天总结了一些考试前的攻略。

　　一个小时：看书

　　首先，既然你已经成功约到科目一考试了，那么在得知约考成功即将参加科目一考试的这几天，你一定已经进行了紧锣密鼓的复习，看过书，也做过不少模拟题了。甭管你用的什么方法，起码这个时候你对科目一考试已经不陌生了，包括它的题型、题量、作答要求等。那么接下来就不要再做模拟题了。只需要，看书。

　　对，就是看书，就是你交完钱驾校发给你的那本。从汽车离合、刹车、油门的位置开始看，一直看到针对违规违法的处罚规定。有些人看到这，就已经摆摆手要爆我粗口了。先别急，这时候看书，抓你做过题的重点看，捡你搞不很懂的知识点看，一个小时足够了。

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　　一个小时：看题

　　一般这种书后面都会有几页模拟题，其实这些就是题库里的原题，而且是那种你读一遍并不知道，或者能选出好几个正确答案的那种题。所以先别看答案做一遍，然后再对着答案读懂这些题，当然目的是背下来它们。或者看你在平时模拟时收藏的错题，有针对性地看，能收到事半功倍的效果。

　　一个小时：做模拟题

　　What?!你不是说不用做题吗?!这个时候你就放心大胆的做吧，已经听话完成前两步的你，再做几套模拟题，会突然发现，原来So easy!毕竟在临考前，你也要检测一下自己到底有没有把握吧。高考之前还要有三次模拟考试呢，所以这种考前做模拟题很有必要的。

　　三小时之外的时间：放松、休息

　　十分眼困会导致明明会做的题目选错，高度紧张也会使考试时发挥不出正常状态。所以接下来的时间，你就只需放松心情，好好睡觉，保持精力充沛。

　　临考前一两个小时：准备好考试所需证件、赶赴考场等候

　　不要养成丢三落四的习惯，要提前准备好考试所需的各种证件，不要等到了考场发现没带身份证，学车的宝宝伤不起啊!如果你的住址离考场比较远，那就要提前动身，免得贻误了考试。

　　科目一考试要调整好自己的心态，之前结合科目一秘笈多做练习，这会增加你的信心。做好以上那些就安安静静地排队等候考试吧，考试的时候要仔细看题目别粗心大意失分了。

　　驾考科目繁多，并且需要一次性通过，这就给许多学员造成挺大压力，训练时没问题，可考试一紧张出点小失误，考试就挂啦。

　　1、作息饮食

　　(1)作息有规律。

　　(2)减少酒精的摄入减少令人兴奋得活动。

　　2、肌肉放松

　　(1)穿宽松的衣服，平躺在沙发或床上，最好将膝部适当垫高，使背部后仰，放松脊柱。

　　(2)交替做肌肉收缩和放松的动作。由上往下依次是：前额、眼睛、头皮、下巴、嘴、颈部、肩部、胸部、胳膊、腰、臀、大腿、小腿。

　　(3)紧张的动作做10-15秒。放松的动作做15-20秒。一次做两组。

　　3、运动减压

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　　运动分为用氧运动和无氧运动。有氧运动：是指人体在氧气充分供应的情况下进行的运动，如步行、慢跑、骑车、游泳等。他的特点是强度低，有节奏，持续时间长。无氧运动：是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动，如赛跑，肌力等训练他的特点时间短、强度大。

　　4、呼吸放松

　　控制呼吸有良好的压力疏解作用。如果你的呼吸是从胸部和肩部开始的，说明你还没有利用肺的全部容量，最有效的呼吸方式是从腹部开始的。下面介绍一种顺腹式呼吸放松方法：

　　(1)坐在一张舒适的椅子上(不能是软沙发)。

　　(2)背部微贴椅背，肩部自然下垂。

　　(3)尽量扩胸并扩大肺活量。

　　(4)深呼吸，吸气时小腹微微凸起，呼气时小腹凹下。

　　每个人解压的方式不一样，效果也不同。比如我，压力大的时候我喜欢戴上耳机单曲循环。嚼口香糖解压效果也挺不错的，大家都可以试试。

　　暑假到了，许多学生喜欢在这个时候报考驾校，要看清楚驾校的证件是否齐全，营业是否正规。然后就要看规模、收费。最后就要仔细看清楚服务项目。看清楚这四样，被坑的几率就大大减少了。

　　选择驾校时应注意以下四项内容：

　　一须看证

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　　据有关部门介绍，正规驾校所有的报名服务网点都必须具备工商部门颁发的《营业执照》，交通局颁发的《许可登记证》《法人组织代码》，物价局颁发的《收费许可证》，税务部门颁发的《税务登记证》5个证件。这些证件缺一不可。

　　二须看规模

　　学车人可先通过朋友推荐，对正规驾校做一些初步的了解，做到心中有数。做到学车考驾照警惕“黑驾校”还要在报名前注意观察驾校硬件设施是否完善，训练场地的大小、学员休息室是否完备、教练车的新旧等，这些因素都将影响学员的学习。

　　三须看收费

　　目前，各驾校收取的费用基本一致。正规驾校在协议书上对学车费用有明确表述，不会在后期巧立名目加收费用。而那些不正规的驾校只是口头承诺一次性交费，一旦学员没有通过考试，就收取高额补考费、补习费等。

　　四须看服务项目

　　正规的驾校从报名到拿驾照，工作人员都有一个较为详细的安排，教学大纲及学时安排手册明确。而非正规驾校大多事前不明确学时，对学员的上车时间敷衍了事，导致学员不能真正掌握技术。

　　如果不小心学车考驾照进了“黑驾校”首先应该保存好相关的证据，比如收费凭据、学习资料等，然后及时拨打有关部门的维权电话进行反映。报名时可以从一些细微之处考察驾校资质，谨防上当受骗。