很多司机都会遇上健康的问题，那么司机最常见的疾病是什么?又应该如何预防呢?今天就为大家说说司机最常见的健康问题以及预防方法，希望能对广大的车主朋友有所帮助。

　　一、视力疲劳综合征

　　司机在开车时，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况。倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影响司机的视力，导致视力疲劳综合征，即在开车过程中，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。

　　建议：司机可以在车停后眺望远处或绿色植物，缓解眼部疲劳。

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　　二、颈椎病

　　司机在开车的时候，长时间一个姿势，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易导致颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，开车时间越长，得颈椎病的几率越高。

　　建议：开车时要保持体位正确、多运动。连续开车一两个小时就要活动几下脖子。

　　三、脂肪肝

　　很多人买车之后，他们的生活节奏比原本更快。许多人吃饭时间不正常，朋友请吃饭，开车就过去了，暴饮暴食，大鱼大肉，然后开车坐着，长久以往，脂肪肝来了自己都不一定知道。

　　建议：在车上备上一些小零食，在饿的时候就吃一点，这样就会在吃饭的时候吃太多了。

　　四、噪声性耳聋

　　开车上路，道路上充斥着各种噪音，听力越来越差，久而久之，这种状况就会演变成为噪音性耳聋的症状。如果长期这样就会变成永久性的耳聋。

　　建议：在不妨碍驾驶、安全且保证车内空气质量良好的情况下，关闭车窗，或在车上播放舒缓的音乐。

　　长时间驾驶机动车的驾驶员要注意啦，过多的驾驶时间时常会给身体带来毛病，有些是隐性的，在开车过后的业余时间我们应该多运动保持什么的健康。

　　无论是老司机还是新手司机，在驾驶过程中都会存在这一些驾驶的误区，这些误区存在着很大的安全隐患。如果没有及时解决很容易造成事故的发生。

　　1、无论任何情况1档起步好?

　　错误，光滑的路面用2档容易起步，此外，在光滑的路面用1档当刹车比直接刹车效果更好。

　　2、开车行驶时只注意保持前后车辆的距离?

　　错误，除了保持与前后的安全距离外，还应尽量避免与左右手的车辆保持并列行驶，通过提速超车或放慢速度来错开并列行驶者，并列行驶的最大坏处是分心，容易使注意力从前方分散到左右，对初学驾驶者更容易造成紧张不安的情绪。

　　3、遇到其他驾驶不熟练者或违章者应通过喇叭或大灯提示他?

　　错误，应该尽快远离他，按喇叭或大灯提示他只会增加他的紧张情绪，使他更加难以控制汽车。

　　4、开车时听音乐会分散驾驶者的注意力?

　　错误，好的音响设施和自己喜欢的音乐能进一步抑制疲劳的精神状态，能进一步调整更好的心理状态。

　　5、光滑的路面应学会用好手刹和脚刹来控制汽车行驶?

　　错误，应学会用好档位来控制汽车行驶。

　　6、习惯开快车的人驾驶技术高?

　　错误，驾驶好的人是判断准确和果断，并将最坏的可能考虑在内。

　　7、高速行驶时一边的轮子突然压到积水的路面很危险?

　　错误，如果盲目踩刹车才危险，遇到这种情况控制好方向盘比踩刹车更重要和更安全的多。

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　　8、单向行驶时如果有双道，压虚线行驶最安全?

　　错误，这最容易出现事故，因为无论是前后行驶的车辆无法判断你行驶的意图。

　　9、将驾驶座椅调得越靠近方向盘越有安全感?

　　错误，这纯属心理作用，反而越靠近方向盘越容易增加紧张情绪，除不影响脚手操控外，驾驶座椅越远离方向盘越好，一是驾驶时的视觉更广大，左右眼的余光看到的 会更多，二是座椅靠方向盘太近，必然绻着腿驾驶，长时间容易疲劳，三是出现紧急情况身子与汽车的操控台、方向盘缓冲的余地大，安全系数高。

　　10、提速超车时首先是观察和判断前方对应驶来的车辆情况?

　　错误，首先是观察和判断后面行驶的情况，在确定后面没有车辆欲超自己的情况下再观察和判断前方的情况。

　　关于汽车驾驶误区就讲到这里了，希望能够给大家带来一定的帮助。如果有司机由以上的一些错误看法的话，应该及时改正过来，避免存在着安全隐患。

　

　　春困秋乏夏打盹。睡眠的质量直接关系到人的状态，一个开车的人如果状态不好很容易出事故。春季作为一季的开始，更应保持充足睡眠，加强营养和锻炼，使身体尽快适应季节的变化，确保最佳的行驶状态。那么春节行车如何确保最佳的状态呢?

　　一、停车休息

　　感觉疲劳就休息，这是抵御春困最有效的方法。与其硬撑着疲劳驾驶，还不如停下，到车外活动一下，或者在车上休息。但需要注意的是，高速公路上通常每隔约50公里就会有服务区，车友们千万不可在硬路肩上停车打盹儿。另外，在车内休息时，最好给车窗留条缝隙，以保证车内空气质量。(元贝提醒，开窗睡觉时也要注意安全。)

　　二、吹风、透气或者听听MUSIC

　　1.保持车内通透明亮，犯困时不佩戴墨镜。

　　2.打开空气外循环系统，途中适当地打开车窗吹吹凉风、透透气。当空气不流通时更容易让人产生疲劳感。

　　3.在车内摆放柠檬或薄荷味道的熏香，有助于春季里保持清醒头脑。嗅嗅清凉油、花露水，

　　4.一些轻松的音乐对消除犯困有一定帮助。

　　三、按摩去困

　　中医按摩对抗春困也很有效果。车主如果搞不清楚穴位，问题也不大，有两种比较简单的按摩方法可以把穴位“一把抓”。

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　　首先是干梳头。头顶的穴位有很多，普通人只需将手指做梳子状，由前往后反复几次，就是一种简易的穴位按摩。揉揉太阳穴，或是搓搓耳朵，也是一样的道理。或者可以准备些风油精、清凉油在车上，困的时候可以用适量的风油精等涂抹在脑门儿或者太阳穴处，顿时会感觉凉飕飕的，也能提神。

　　行车疲劳是每个人都会发生的事，当我们行车途中发现自己精神容易不集中，那么我们这时候就该懂如何调养自己，实在不行的话就得将汽车靠在路边休息一下补充精神再继续出发，这也是为自己的生命财产负责。