学车理论考试，有的考生在进入考场前，由于大脑处于过度兴奋和紧张状态而引起脑神经功能紊乱，出现紧张、慌乱、心烦、失眠、血压不稳，甚至出现记忆力衰减、感觉迟钝、害怕考试等症状。通过对众多参加过学车理论考试的学员进行了分析总结，有以下四大经验值得借鉴：

　　1、学车理论考试前二、三天最好不要再拼命复习了，可以休息一下，到公园里赏花、散步，到田野、水边玩几个钟头，或是做做游戏、打打球，搞些有趣的活动。这样就会使自己从身体到精神都放松一下，以便积蓄更多的精力去参加考试!

　　2、进入考场的一瞬间，如果发现自己有负重心理和紧张情绪，不妨先别急着操作，可闭目想上20秒钟。想想你最为成功的一次考试的景象和心境，这种回想能使你心情愉快，充满信心，头脑清晰，思路畅通，使你能平心静气地答题。

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　　3、在学车理论考试当中出现紧张情绪时，可暂时停下来，做做深呼吸活动。吸气时要慢，脑子里可以想：“吸进力量。”屏气6秒钟后一下了把气呼出，可以想：“呼出污浊。”重复做几次。这种深呼吸活动和语言暗示，可使你精神振作，情绪稳定。

　　4、当答题遇到难点而紧张时，可以进行不出声音的自问自答，进行自我交谈有助于消除紧张。当你在心中对自己提出问题并进行回答的时候，常常会换一个角度去分析答题，这有助于解答难题。

　　学车理论考试面前，紧张也是每个人的正常反应，尤其是心理上的紧张。紧张往往来自于自己对学车理论考试过于重视或者对自己不自信;反过来，这样的紧张心理往往又会让学员不能发挥出自己正常的学车理论考试水平。

　　胆大

　　很多人一听到开车就会害怕，估计是因为生活中看到车祸、刮擦现象太多了，心理产生了恐惧。开车是个技术活，而且还是有一定危险系数的技术活。所以准备想考驾照的人首先要克服心理障碍，学车的时候教练都会坐在你的身旁，而且会帮您控制好刹车，所以不要害怕，尽管大胆的按照教练的指示操作。

　　心细

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　　学车其实并不难，考试项目就那几个而已，很多人都是倒在了细节上。另外我记得我学车的时候教练说：“车子就像老虎，要么你驾驭好它，它会为你服务。如果你驾驭不好它，你则被它咬伤”。不管是学开车还是以后拿驾照上路，开车一定要非常小心，严格按照教练的指示操作，你的稍微一不留神有可能会让你后悔辈子。

　　沟通

　　人与人之间的相处关键是在沟通，同样的教练，同样的教学方法，有的人觉得教练好，有的人却把教练骂得体无完肤。关键的问题是在沟通，很多人总觉得教练凶巴巴的，看到教练都心惊胆战，不敢和教练多讲几句话。但是教练也是人，教学过程中教练员必须要严肃，否则让你随便操作出了大事将是有性命危险的。平常私底下教练员大部分都还是很好相处的，学会与教练沟通将是影响学车快慢的关键因素。

　　信任

　　既然你选择了一个教练，首先不管这个教练怎样，你应该信任他。信任他的为人，信任他的教学方法，很多人自以为是，觉得自己可以发明很多比教练更好的方法，那就自作聪明了。如果是这样的话你就可以不要找教练了，直接自学自考就可以了。

　　大家都知道，目前为止驾考共分4个科目——科目一至科目四，而往往最让人紧张又难以通过的就非科目三莫属了，它是学员在没有教练的陪伴下首次真正的上路行驶，驾考路面情况的复杂多变还真是让人头疼!大多数学员都会特别紧张，倍感压力，那么怎样做才能缓解紧张情绪、减轻心理压力呢?

　　1.你需要放平心态，考试前一天忘记自己快考试了，该吃吃该喝喝，不要过多的去想，不然不但不能给自己带来好成绩，还更容易适得其反!

　　2.牢记考试流程，趁着还没去考试的前几天，只要有机会就再找教练去驾校好好练练车，从头到尾的捋一捋，模棱两可的问题好好再和教练进行确认!

　　3.考试当天早晨最好吃些可口的早餐。因为一般考试都是在上午，且会通知你很早到达考试场地，但是考试是按顺序进行的，指不定什么时间才能轮到你，所以最好先填饱肚子，万一十一二点钟或者更晚才能轮到你呢，饿着肚子的滋味可不好受哦!

　　4.对，还要强调一下，考试当天最好少喝水哦，排队上厕所很浪费时间，而且等待过程中上厕所也不是很方便，所以尽量少喝水，经常上厕所也会容易增加紧张感!

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　　5.上车前一定要做到绕车一周查看车辆周围的情况，对考官有礼貌，上车前首先调整外后视镜、座椅，系好安全带等，做好各项准备，千万要记住。

　　6.考试时，一般考试车上可乘坐4位学员，1位考试，其他3位待考，如果你是3位待考学员中的一员，那么你可以观察正在考试学员的各项操作及认真听语音提示，别走神，别怕出错，越怕就越容易错，抓住机会认真为自己考试做准备、学经验。